2016年 3月 の投稿一覧

【動画】自転車にまつわる怪しい俗説トップ5

Photo: What? by Véronique Debord-Lazaro
最近日曜の早朝にローラ台を回しながらYoutubeで自転車やランニングの動画を観ることが多いゑビスですが、昨日もスネ毛の剃り方について朝っぱらから色々動画をチェックしていたところ(笑)、たまたまBikeRaderの「Top 5 Cycling Myth(自転車にまつわる怪しい俗説トップ5)」という動画がYoutubeによってサジェストされてきました。

つい、流れでチェックしてみたら中々面白い動画だったので適宜意訳しつつご紹介したいと思います。

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【ウェブクリップ】最近気になったネット記事(健康と運動)[2016.3]

health_illness
個人的に最近気になった「健康と運動」に関する記事を備忘録も兼ねてクリップしておこうと思います。

なかでも一番興味深かったのは、「走るとがん細胞が縮小する」という記事。アドレナリンによってナチュラルキラー細胞が増加するという話は初耳でした。大変興味深いのでもう少し詳しく調べてみたくなりました。

皆さんも暇つぶしがてら以下の記事をチェックして、健康と運動の関連について知見を深めていただければと思います。ただ実はこの手の話題は、知見を深めるよりも運動のモチベーションアップにつながるというのは私だけでしょうか(笑)。

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京都裏道ランニングルメ Vol.1【吉田山・懸垂・カツカレー】

rg1_inari1
私ゑビスの普段のランニングコースは七割くらいは鴨川です。鴨川はランニングコースとして申し分ないのですが、さすがにあまり頻繁に走っていると黒柳徹子ばりに変化に乏しい川べりの風景の連続に少々食傷気味になります。

そんなときは思い切ってママチャリやバス・電車を利用してふらりとプチ遠征して、京都の細道・裏道を気ままにランニングすることにしています。

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Garmin Edge 520JをPCに接続したら修復しろって言われる件

garmin scan
ここ最近Garmin Edge 520JをPCに接続したら「スキャンして修復しますか?」というメッセージが必ず表示されるという症状に悩まされておりました。

当のEdge 520Jはとくに不具合らしきものもなくごく普通に使えているので「スキャンしないで続行します」を毎回押して凌いできたのですが、さすがに毎度このメッセージがポップアップするのがいい加減鬱陶しくなってきたのでネットでリサーチして根本解決を図ることにしました。

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【プレイリスト】ゑビス GROOVE Vol.1(ランニング)

ebisu_groove

雨にも負けず風にも負けず来る日も来る日も音楽を聴きながら運動を続けること幾星霜・・・。その間私ゑビスが気に入った曲をコツコツとプレイリストに追加していったところ、いつの間にかチリツモで総数1000曲以上に膨れ上がっていました。

別に膨れあがったところで爆発するわけではないですが、どうせなら当ブログの読者の皆さんにもシェアしてもらおうということで、「ゑビスGROOVE」なる連続シリーズを始めることにしました。

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ランニングに超おすすめのイヤホンBackBeat Fitのレビュー

Photo by Ebisu

私の場合、インドア・アウトドアにかかわらず運動するときに音楽が欠かせないので(※サイクリング時は除きます)、これまで色々スポーツ向きイヤホンを試してきました。RS Earphone #02、ゼンハイザーとアディダスがコラボした有線スポーツイヤホン、Jabra Sportなどです。

けれども、RS Earphone #02は三ヶ月くらいで断線、ゼンハイザーの有線イヤホンはそれなりに気に入っていたもののやっぱりコードが邪魔、Jabra Sportsは装着感が悪くバッテリーの持ちが短いなどの理由で結局あまり使いませんでした。

そんな中一年ほど前にBluetoothイヤホンのPlantronicsのBackBeatFitを購入したのですが、これが大変優秀なイヤホンでして、BackBeatFitに巡り会ったおかげでスポーツ向きイヤホン探しの遍歴にとうとう終止符をうつことができました

そこで本日は一年間みっちり使い込んだBackBeatFitのレビュー記事を満を持して?お届けしようと思います。

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