2016年 5月 の投稿一覧

ヒルクライムにおける体重とタイムの関係

taijukei
ヒルクライムが少しでも速くなるように引き続き鋭意減量中のゑビスです。

さて、ヒルクライムにおける体重とタイムとの関係については、先日の紹介記事にもちらっと「約0.45kg体重が増えるごとに、1マイル(1609m)の登りで15~20秒遅くなる」といったおおまかな情報がありましたが、減量のモチベーションを保つためにも、たとえば5kg痩せたらどれくらいヒルクライムのタイムを短縮できるのかもう少し具体的に知りたいところです。

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心臓病専門医が心臓を健康に保つためにやっている14の方法

Photo: Heart by seyed mostafa zamani
海外のバイクメディアに「心臓病専門医が心臓を健康に保つためにやっている14の方法」という記事が転載されていました。

自転車に直接関係する話題ではないですが、サイクリングやランニングなどの有酸素運動を日常的に行っている身としては心臓の健康を保つ方法というのは大変気になるし、さらにそれが心臓病専門医が自ら実行していることとなるとより一層興味深いということで、本日はその記事を紹介しようと思います。

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